読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

見たことのない世界へと

何気ない日常となんちゃらかんちゃらを

2年タバコを吸って感じるデメリットとは?食欲は?肌は?体力はどう?

きたです。

あまり良いことではないですが、僕はまぁまぁタバコを吸っちゃう人です。

最近だと1日1箱くらいは吸っていて、禁煙しようと何回もトライしては挫折してます。 

www.mitaseka.com

 


そして、以前からもこんな記事ばっかり書いてて、正直良いことではないなと思いつつも記事として書くことがないので、タバコ関連ばっかり書いちゃいます。

そんなタバコを吸って2年目の僕。

今回はタバコを吸ってて感じたデメリットを紹介したいと思います。まぁタバコ吸いたいなって思ってる人は参考にしてみてください!

タバコを吸ってて僕が感じたデメリット

その前にタバコ自体に含まれている害

タバコには三大有害物質があり

  • ニコチン
  • タール
  • 一酸化炭素

があります。

ニコチンの害

ニコチンは依存性がある物質で、タバコがやめられないのはニコチンのせいでもあるわけです。WHOによるとニコチンはヘロインやコカインと同程度に高い依存性があるそうな・・・

ニコチン自体には発ガン性はなくて、代謝物のニトロソアミンに発がん性があるそうな(wiki)

まぁ発がん性物質が含まれていないけど、神経系に対する毒性が非常に強くて、中枢神経興奮、抑制作用、血管収縮、心拍数増加とかを引き起こして、心拍数や血圧の上昇、動脈硬化のリスクが高まるそうな。

 

中枢神経興奮と聞いて、確かに一時期禁煙してた時は眠気が凄かった!

すぐに眠くなって寝てた気がする!

まぁとりあえず神経とか血管系に影響がある感じかな?

血管収縮だから脳梗塞とかもやばそう。

タール

いわゆるヤニってやつで、部屋の壁が黄色くなったり、吸った煙をティッシュに吹きかけると黄色くなったりする原因になるやつね。

これの発がん性が凄いらしくて、大体4000種類くらい化合物が含まれているらしい。そのうちの200種類くらいは身体になんらかの有害な作用があるってさ!

タバコ吸い続けた人の肺が真っ黒だったりするのは全部タールのせいってことかな!

一酸化炭素

これは聞いたことある人は多いかな?一酸化炭素中毒で亡くなった事件を冬とかになると聞くよね。

一酸化炭素って酸素の200倍以上?血液中のヘモグロビンと結合しやすいらしい。

つまり酸素を運ばないといけないのに一酸化炭素が運ばれるから酸欠状態になるそうな。酸欠状態になるから心臓は頑張って酸素を運ぼうとするから心臓にも負担がかかっちゃうって。

 

まぁ素人の僕が大体知ってる三大有害物質の情報はこんなもん。

  • ニコチンが依存させて
  • タールが肺を黒くして発がん性があって
  • 一酸化炭素は酸欠になる

簡単に言いまくるとこんなもん?僕は専門家じゃないのであくまで参考程度でお願いね!

じゃあここからは僕が感じたタバコのデメリット!

やはり臭い。

f:id:kita0909:20161220040358j:plain

一番目に見えて?というかすぐに感じるデメリットがこれです。まぁ当たり前と言っちゃあ当たり前ですがね。

例えばベランダでタバコを吸ったら部屋はタバコ臭くはなりません。しかし、部屋に戻ってから誰かに会うと

「タバコ吸った?」

とすぐに気づかれます。どうしても服には臭いがついてしまうようです。また、服よりも手が1番臭いです。洗わないとずっと臭いので厄介です。

他にも喫煙所で吸っているとパチンコ店に行った後くらい臭いです。

非喫煙者にとっても臭いは迷惑な問題なので注意したいところです。

なんか頭痛がする

f:id:kita0909:20161220055142j:plain

結構これって大問題かも?

頻繁に頭痛がするわけじゃないけど、タバコを吸ってなかった頃より頭痛の回数が増えたような気がします。

脳梗塞とか怖いんで、やっぱり禁煙しようかな・・・

お金がかさむ

まぁ当たり前ですよね。僕としてはデメリットに挙げたくはなかったけど一応。

僕の場合は月に1万円くらい使ってます。年間だと12万円なので相当ですね。

女子層から嫌われる

f:id:kita0909:20161220055311j:plain

臭いと似たような感じですが、女性陣の中にはただタバコを吸ってるだけでNG

と言う人はいます。

それはもうタバコを吸っているだけでもう最低最悪消えて欲しい、みたいな扱いをしてくる女性も実際いました。何も言わない子もいるかもしれませんが本音は一緒にご飯したくないって思ってるかもしれないなぁ・・・

明らかに体力が落ちた

f:id:kita0909:20161220055547j:plain

犬の散歩をしていると、我が家の犬は帰り道に絶対に走るんですが、それに全く付いていけなくなりました。

100メートルくらい走ると息が切れます。今のところ歩いただけ、階段の登り降りだけで酸欠になったりしませんが今後注意かもしれません。

老けるらしい

f:id:kita0909:20161220055749j:plain

これは僕自身は実感はしてませんけど、やはり喫煙所で女性を見かけるとタバコを吸ってるという偏見からかすこしシミそばかすが多いように見えてしまいます。

男性の場合は気にならないんですが。

今思うと僕も少しは老けたかもしれないのか・・・?

食欲がなくなる

f:id:kita0909:20161220055826j:plain

タバコを吸ったあとは胃が少し満腹というか、軽く何か食べたような感覚があります。

禁煙したら太ったというのはこの満腹感がなくなったことから来るのかもしれませんね。

時間を無駄にしている

f:id:kita0909:20161220055908j:plain

夜にバイトが終わってから10分のタバコ。駅についてから10分のタバコ。

これだけで20分余分に寝られると思うとちょっともったいない気がします。

仕事をしている人だと喫煙者は、非喫煙者よりタバコ休憩の分休憩が多いんじゃないか?という話を聞いて確かに無駄な時間になってるかもしれないと思いました。

 

肺が痛い

f:id:kita0909:20161220055937j:plain

調べたところによると、タバコの吸いすぎで肺が炎症を起こして痛くなるそうです。

息を吸ったり吐いたりすると少し痛むので、そういう時は吸わないようにしています。

火が危ない

f:id:kita0909:20161220060001j:plain

ふとした瞬間に身体に火種が当たって火傷をしたり、落ちた吸殻に残ってた火が服やカーペットを焦がしてしまったり、狭い喫煙所で誰かに当たって相手の服を焦がしてしまったらどうしようかとヒヤヒヤすることもあります。

大体あの火種で700~800度くらいあるそうな。

やはり近所でも寝タバコが原因で火事になった家を知ってるので火には気をつけたいと思いますね。

痰が絡む

f:id:kita0909:20161220060028j:plain

やはり痰が絡むことが多くなった気がします。しゃべっていても喉に絡むのでちょっとめんどくさいなって思います。あと普通に痰を出すために咳き込んでる人を見てると汚いなって思ってます。

歯が黄色くなったとかは感じない

f:id:kita0909:20161220060124j:plain

タバコも吸いますしコーヒーも飲みますが、歯磨きをしっかりしてるからかあまり黄色くなったとかは感じません。

黄色くなった人は歯磨きが足りてないんじゃないかなぁって勝手に思ってます。

デメリットだけではない

正直吸っててよかったなって思う瞬間もあります。

いわゆるタバコミュニケーションとか、暇つぶしとか、外で黄昏ながらタバコを吸って物思いにふけたりとか・・・

まぁ圧倒的にデメリットのほうが多いと思いますが・・・

まとめ

f:id:kita0909:20161220060221j:plain

まぁ百害あって一利なしとはうまいこと言ってるなぁとは思います。

ほんと臭いし、体力落ちるし、臭いし、肺は痛いし、臭いし、臭いし・・・

タバコを吸おうかどうか悩んでる方はこれらの僕が感じたデメリットを参考にしてから、吸うかどうか決めてください、ただ1つだけ言うなら周りの人に迷惑をかけないことだけ心がけて欲しいな。

これ以上禁煙者への迫害が進むと正直辛いです。

ですので吸う人も吸わない人も心地よくなれるようにしましょう!!

 

スポンサーリンク